Субботник в носу

Сегодня в челябинской городской клинической больнице №2 прошла акция «Промывание носа – барьер для вирусов». Всем желающим специалисты дали бесплатные консультации, рассказали о наиболее распространенных проблемах носоглотки и помогли освоить эффективную и доступную в домашних условиях технологию полного объемного промывания носа. После обработки специальным раствором свободно вздохнули более сотни посетителей студенческой поликлиники.

Специалисты уверены: регулярное промывание носа в эпидемический период по ОРВИ и гриппу позволяет снизить заболеваемость в три-четыре раза – доказано исследованиями. «Мы чистим зубы, моем руки, а все, что мы вдохнули, остается в носу и может неблагоприятно сказаться на нашем здоровье, – рассказал координатор проекта «Промывание носа – барьер для вирусов», представитель «Лиги здоровья нации» Иван Кириллин. – Особенно это касается жителей мегаполисов с развитой промышленностью. «Лига здоровья нации», внедряя эту программу, ставит своей задачей не только защиту населения от ОРВИ и гриппа, но и от неблагоприятных техногенных факторов окружающей среды, профилактику профессиональных патологий на предприятиях, где есть риски, связанные именно со взвесями во вдыхаемом воздухе».

Кроме того, в весеннее-летний период методика поможет провести профилактику аллергических заболеваний и избежать их обострения. Это простая и безболезненная процедура очень полезна. Безопасность методики доказана многими исследованиями, проведенными, в том числе в школьных и дошкольных учреждениях. Так, в Новосибирске проводилось масштабное исследование, в котором приняли участие три с половиной тысячи детей. Но, как и у любой методики, у полного объемного промывания носа есть свои противопоказания: острый отит, опухоли полости носа, препятствующие носовому дыханию, носовые кровотечения по невыясненным причинам.

Для проведения процедуры есть и возрастные ограничения. Детям промывание носа рекомендуется начинать с четырех лет. Такое возрастное ограничение существует только потому, что процедура должна проводиться самостоятельно и осознанно. «Промывать нос рекомендуется дважды в сутки – днем, когда человек, пришел на работу, и у него уже состоялся контакт с вирусами в общественном транспорте, с вредными взвесями или аллергенами во вдыхаемом воздухе, чтобы механически очистить полость носа от них. И второй раз – вечером, когда человек придет с работы, чтобы очистить организм от негативного груза, который он получил в течение суток», – пояснила начальник отдела профилактики заболеваний минздрава Челябинской области Ольга Яворская.

Именно специальный раствор, а не простая, даже кипяченая или бутилированная вода, нужен для того, чтобы очищение было эффективным и безопасным и не повредило слизистую полости носа. На «бабушкины» рецепты промывания носа мыльным раствором или раствором поваренной соли медики смотрят скептически. В домашних условиях приготовить раствор, близкий по составу к плазме крови человека, неспециалисту будет сложно. При разведении поваренной соли скорее всего получится так называемый гипертонический раствор. Если им дважды в день на протяжении нескольких месяцев промывать полость носа, есть вероятность навредить – сжечь слизистую. Не говоря уже о мыле! Поэтому для промывания лучше использовать специальные растворы или препараты для приготовления растворов, продающиеся в аптеках.