Три памятки на выходные дни

В связи с жаркой погодой на Южном Урале и продолжающимися лесными пожарами минздрав Челябинской области разработал памятки для пострадавших и спасателей. Эти рекомендации позволят лучше перенести задымление от пожара, квалифицированно оказать первую помощь пострадавшим и сохранить здоровье.

К примеру, в перечне обязательных мероприятий первой помощи при задымлении и возгорании говорится, что, попав в зону задымления и огня, необходимо прежде всего плотно прикрыть рот и нос влажной хлопчатобумажной тканью, снять с себя все металлические украшения (кольца, браслеты, цепочки, серьги) и синтетическую одежду, накрыть голову и туловище влажной хлопчатобумажной тканью или по возможности облить себя водой.

В рекомендациях «Как вести себя в условиях смога и пожаров», в частности, говорится, что при усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями. А также рекомендуется в помещениях проводить ежедневные влажные уборки. Особое внимание минздрав обращает на детей до одного года. Не рекомендовано в период жары вводить в питание новые прикормы.

А в памятке для ликвидаторов пожаров врачи советуют для оптимального водообеспечения и возмещения потери солей и микроэлементов, выделяемых из организма при потоотделении, пить подсоленную воду, минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, витаминизированные напитки, кислородно-белковые коктейли. А для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма есть больше фруктов и овощей.