ƒумать в состо€нии перенапр€жени€ невозможно, не так ли? Ёто происходит потому, что мозг отстран€етс€ от мыслительных процессов и переключаетс€ на переизбыток чувств. ¬ услови€х стресса мы становимс€ подавленными, тер€ем контроль.

ѕочему думать в состо€нии перенапр€жени€ сложно, или  ак научитьс€ управл€ть эмоци€ми

„етырнадцатилетн€€ ћатиль­да  рэбтри просто разыграла своего отца: она выскочила из чулана с воплем «ѕу-у-у!», когда ее родители вместе возвраща­лись утром из гостей. Ќо Ѕобби  рэбтри и его жена думали, что ћатильда прове­ла эту ночь у друзей. ¬ход€ в дом и услышав какой-то шум,  рэбтри пот€нулс€ за пистолетом калибра 9 миллиметров и вошел в спальню ћатильды, чтобы вы€снить, в чем дело.  ог­да дочь выскочила из чулана,  рэбтри выстрелил ей в шею. ћатильда  рэбтри скончалась через двенадцать часов.

ѕо мнению биологов-эволюционистов, автоматические реакции такого рода прочно закреплены в на­шей нервной системе, поскольку в течение длительного кри­тического периода в предыстории человечества они определ€­ли грань между жизнью и смертью. Ќо вы можете контролировать чувства и поведение, управл€ть отношени€ми, брать инициативу в свои руки, следовать об€зательствам и адаптироватьс€ к изменчивому миру.

ѕочему думать в состо€нии перенапр€жени€ сложно, или  ак научитьс€ управл€ть эмоци€ми

≈сли у вас все в пор€дке и с IQ, и с EQ

Ёмоциональный интеллект (emotional intelligence, EQ) — умение определ€ть, использовать, понимать и управл€ть собственными эмоци€ми в положительном ключе, например, чтобы снимать стресс, преодолевать трудности и разр€жать конфликты. “акже эта способность позвол€ет распознавать эмоциональное состо€ние других людей. Ёмоциональный интеллект может быть улучшен в любой период жизни.

7 июл€ «÷ентр Ѕизнес образовани€» привозит в „ел€бинск самого титулованного бизнес-тренера –оссии — –адислава √андапаса с новой программой «Ёмоциональный интеллект. Ќачинает и выигрывает».

—овершите первый шаг к гармоничной жизни. Ќаучитесь управл€ть своими и чужими эмоци€ми!

ѕроведите анализ собственного эмоционального состо€ни€.

ѕочему думать в состо€нии перенапр€жени€ сложно, или  ак научитьс€ управл€ть эмоци€ми

¬озрастное ограничение 18+