«Я пришла в «Тонус-клуб» всего год назад и уходить отсюда не собираюсь!», – такими словами начинаются рассказы практически каждой посетительницы этого необыкновенного, рассчитанного только на женщин, заведения. У каждой из них своя уникальная история, свои цели и стремления. Но в одном они удивительно похожи – в своем желании следить за своим здоровьем и красотой. И персональным помощником в этом приятном деле становится «Тонус-клуб». Любая из нас скажет: если тебе нравится собственное отражение в зеркале, не беспокоят болезни, а лицо светится улыбкой – все жизненные проблемы решаются легко. Героини материала MyChel расскажут, как достичь гармонии с собой и окружающим миром.
Что делать для сохранение красоты, молодости и хорошего настроения? Этим вопросом вне зависимости от возраста задается любая женщина. На самом деле изобретать велосипед не нужно, ответ известен давно. Главное – любить себя. Если следовать этому правилу, любая задача будет по силам. А помощником станет «Тонус-клуб». Автору на это многие могут ответить, мол, знаем мы все эти фитнесы и тренажерки. Хочется поскорее с работы уйти домой, отдохнуть, а тут еще приходится заставлять себя потеть под пристальными, не всегда одобряющими взглядами других посетителей зала. А вот клиентки «Тонус клуба» в один голос заявляют: да туда бежать хочется, такой заряд бодрости получаешь во время занятий. Не будем голословны, приведем в пример жизненные истории.
Татьяна, 35 лет. Эта история могла бы быть грустной, если бы не ее удачное завершение. В связи с болезнью Татьяне пришлось перенести множество операций, некоторые группы мышц в результате были практически атрофированы. В таком состоянии мало кто вообще задумывается о посещении фитнес-залов. Но она упорно искала место, где ей могли бы помочь справиться с проблемами. «Типичные силовые тренажеры не подходят людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, – уточняет она. – Я переезжала из клуба в клуб, смотрела все новые центры, и в итоге нашла „Тонус-клуб”».
Первое время Татьяна ходила на занятия с сопровождающими. Спустя несколько месяцев у нее появилась возможность передвигаться самостоятельно. Большую роль, по мнению Татьяны, в достижении такого результата сыграли тонусные столы. На них выполнялись упражнения для ног, пресса, на растяжку. Важной составляющей стала прессотерапия. «Это хорошие релаксирующие процедуры, воздействующие на всю нижнюю часть тела», – объясняет она.
Татьяна больше года занимается в «Тонус-клубе» и дает несколько советов тем, кто только собирается обратить внимание на свое здоровье. «Не ленитесь! – восклицает она. – А если у вас есть проблемы – не отчаивайтесь. Найти свое место всегда можно. Я нашла это в «Тонус-клубе», где силовая нагрузка сочетается с расслабляющими процедурами и вниманием персонала. Здесь ты понимаешь, что тебе действительно хотят помочь».
Виктория, 33 года. Она узнала про «Тонус-клуб» от своей начальницы, главного врача одной из поликлиник Челябинска. «Она буквально заставила пойти меня туда, – делится наша героиня. – До этого я перепробовала массу диет, ходила в спортзалы, но все практически безрезультатно. А делать что-то было нужно. В свои всего лишь 33 года я весила 120 килограммов. С момента моего первого посещения прошел год. За это время я похудела на 17 килограммов! Согласитесь, эффект очевиден».
По словам Виктории, уже после первого занятия она поняла, что всегда искала именно это. «Я вышла в непередаваемом состоянии радости, – рассказывает собеседница. – Тебя ничто не напрягает, ты не устаешь, не чувствуешь слабости, наоборот, появляется ощущение легкости». Как и для остальных посетительниц, специалисты «Тонус-клуба» разработали для Виктории специальную программу, в которой были учтены все физиологические данные ее организма. «В процессе занятий программа корректировалась, исходя из моих результатов, – поясняет Виктория. – Могу сказать одно, мне нравились все процедуры и упражнения, которые предлагал инструктор».
Особенно Виктория выделила вакуумный тренажер. «После первого упражнения на вакууме виден результат, – говорит он. – Кожа заметно подтягивается, чувствуется, что улучшается кровообращение». Особенно удивил ее эффект тонусных столов и тепловых процедур, таких как, например, инфракрасные штаны.
Виктория уже сменила гардероб и купила абонемент на посещение «Тонус-клуба» на следующий год. «Перемены, которые произошли во мне, увидели все – близкие люди, коллеги по работе, – продолжает она. – Ведь изменился и характер, я стала чаще улыбаться. В в клуб хочется не просто идти, хочется бежать туда. Радует атмосфера: в клубе, предназначенном только для женщин, тебя ничто и никто не смущает, исчезают все комплексы». Через несколько месяцев Виктория собирается в отпуск, а до этого у нее достаточно времени, чтобы усовершенствовать результаты, ведь даже надвигающееся лето – не повод бросить занятия. Любить себя можно в любое время года!
Галина, 44 года. Иногда желание следить за своей фигурой и здоровьем к нам приходит уже в процессе занятий. Примерно так получилось со следующей нашей героиней. Галина пошла в «Тонус-клуб» за компанию с коллегами по работе. «Можно сказать, что приглашение совпало с желанием, – отмечает она. – Хотелось следить за собой. Наш образ жизни требует какой-то дополнительной физической нагрузки, ведь двигаемся мы мало. А я заметила, что в последнее время прибавила в весе, покупать в магазине одежду большего размера совсем не хотелось. Раньше я ходила на аэробику, что сейчас мне не так интересно. К тому же чрезмерные нагрузки в определенном возрасте не так полезны». Например, использование тренажера «виброплатформа» даст не меньше эффекта, чем часовое занятие аэробикой, но не перенапряжет организм.
Галину впечатлила атмосфера «Тонус-клуба». «Приятная, доброжелательная обстановка действительно сразу повышает тонус, – улыбается она. – Тем более, ходим мы большой компанией, и общение способствует поднятию настроения». Наша собеседница для себя выбрала с помощью инструктора самый оптимальный, полезный, и, по ее словам, приятный вариант тренировок. Ведь так приятно после упражнений расслабиться в кедровой фитобочке, ведь это мини-сауна, которой могут пользоваться даже те, кто плохо переносит высокие температуры в бане. Голова, оставаясь снаружи, не подвергается нагреванию, а значит дышать можно полной грудью, нет нагрузки на кровеносные сосуды головы. От горячего пара, который поступает в фитобочку, кровь приливает к коже, мышцам, суставам, внутренним органам. Открывается обильное потоотделение, тело словно покрывается струящейся волной, с которой словно выходят все болезни, нормализуется обмен веществ, омолаживается кожа. Плюс к этому, разогретая кожа хорошо воспринимает лечебные травы, которые продолжают свое действие после того, как вы выйдете из бочки.
По словам Галины, через год после начала занятий вес пришел в норму, а кожа заметно подтянулась. «Теперь «Тонус-клуб» стал традицией, а не очередной компанией по похудению, – добавляет она. – Он является своего рода стимулом, помогает соблюдать диету, организует тебя. И даже если съешь лишнего, то знаешь, что отработаешь все на следующем занятии, ведь жить надо полноценной жизнью!»
В мае «Тонус-клуб» приготовил для своих гостей новый сюрприз – абонементы по «вкусной цене».
«Тонус-клуб» ждет гостей ежедневно, с 7:30 до 22:00 по адресам:
ул. Володарского, 50а, тел.: 263-40-62;
ул. Коммуны, 35, тел.: 245-35-75.
